蓝莓

基本信息

• 口感：果肉细腻，酸甜清爽、爆汁，果皮带淡淡果香，越吃越香

• 营养：富含花青素，护眼、抗氧化、促排便，低卡减脂友好

挑选（超简单）

1. 表面有一层均匀白霜＝最新鲜

2. 果粒硬实饱满，不软塌、不渗水

3. 颜色深蓝 / 紫黑，不发红发绿

清洗 & 吃法

• 清洗：清水快速冲净，别久泡，会掉色变软

• 吃法：直接生吃、拌酸奶、配葡萄 / 桃子做果盘、冰镇